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2020-09-04 15:46:40   来源:http://miaowang865.com   【

榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。它具有滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、预防和治疗高血压、防癌抗癌等多种功效,身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

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所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g)。

不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,导致其血糖升高伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,宝宝就会过重伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲性温伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,吃多容易上火伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,出现喉咙疼痛伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,烦躁失眠伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,引发孕妇胎热伊大人香蕉一本道中国老太肥阴,损害新生儿健康。

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榴莲虽然好吃,但是仍然要注意不能和以下这些食物一同食用:酒、山竹、牛羊肉等。平时饮食的时候还是得注意一下。

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